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sáb., 20 de nov.

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Arogya

Aulão de Yoga para Iniciantes

Aula de Hatha Yoga básica para iniciantes, com ou sem experiência prévia de práticas.

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Aulão de Yoga para Iniciantes
Aulão de Yoga para Iniciantes

Horário e local

20 de nov. de 2021, 10:00 – 11:30

Arogya, R. Gen. Carneiro, 1332 - Centro, Ponta Grossa - PR, 84010-370, Brasil

Sobre o evento

Yoga para iniciantes

Você tem vontade de conhecer yoga e nunca praticou? 

Muitas pessoas pensam que precisa ter algum preparo físico, pré requisito ou um tipo de corpo específico para praticar yoga. Depende muito da prática, existem diversos tipos de aulas.

Mas  é um equívoco pensar yoga não é para você, pois qualquer um pode praticar (a não ser que tenha restrições médicas bem específicas), independente da idade, tipo físico, flexibilidade, enfim... yoga é para todos!

Nessa aula de Hatha Yoga vamos aprender um pouco sobre a história do yoga, sobre a respiração correta, posturas básicas que você pode fazer no seu dia-a-dia, seja em casa ou no escritório, e técnicas de relaxamento. Ferramentas necessárias para uma boa qualidade de vida e manejamento do stress.

O que precisa para esta aula:

-  um tapetinho ou cobertor/toalha;

- roupas leves e confortáveis;

-  obrigatório o uso de máscara.

Valor da prática: 30 reais. Sua vaga é reservada apenas mediante pagamento via pix para o número de celular 42998037271 (Ana Cláudia Folmann).

Duração: 1h30min

Professora: Ana Cláudia Folmann, formada em Hatha Yoga pelo Ananda Marga e cursos complementares de anatomia pela Montanha Encantada e yoga avançado com Raphael Melo.

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