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sex., 25 de mar.

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Arogya

Aulão de Yoga Restaurativo

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Aulão de Yoga Restaurativo
Aulão de Yoga Restaurativo

Horário e local

25 de mar. de 2022, 19:00 – 20:30

Arogya, R. Gen. Carneiro, 1332 - Centro, Ponta Grossa - PR, 84010-370, Brasil

Sobre o evento

O que é yoga restaurativo?

Diferente de outras práticas de Hatha Yoga (o yoga vigoroso), esta é uma prática tranquila, com posturas passivas e confortáveis realizadas no chão. Introspectiva e com efeitos sobre o sistema nervoso autônomo, mente e também sobre o campo das sensações.

O objetivo é levar o praticante a um estágio mais tranquilo, preparando o corpo para a meditação. A prática se dá através de permanências em posturas com o auxílio de acessórios que visam o alcance e o conforto na mesma. Não se trata de alongamento, mas sim de abertura, um acesso para um estado mais profundo de relaxamento físico e internalização dos sentidos.

A prática pode incluir também pranayamas, mantras e meditação.

O que preciso para esta prática?

- Traga o seu próprio tapete (canga, toalha, algo para deitar em cima);

- Uma toalhinha ou venda para os olhos;

- Uma coberta ou manta para se cobrir.

Duração: 1h30

Valor: 40 reais para não alunos e 30 reais para alunos do espaço

Não há pré-riquisitos para participar da aula. Todos os corpos são bem vindos!

Facilitadora: Paola Bagetti, praticante de yoga há dez anos e professora há sete. Habilitada para guiar práticas de Yoga Restaurativo e Yoga Acessível pela professora Raquel Peres.

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